Categoría: <span>Ansiedad</span>

pensamientos intrusivos

Pensamientos intrusivos homosexualidad

Obsesiones sobre ser gay o lesbiana (orientación sexual)

En nuestro Centro de psicología en Valencia y online somos psicólogos expertos en el tratamiento de los pensamientos intrusivos. Hemos trabajado con cientos de personas con obsesiones, en concreto, con pensamientos repetitivos sobre su orientación sexual. Un día, estas personas tienen un pensamiento que no controlan que les genera una duda sobre su sexualidad. Son pensamientos como «¿y si soy gay?» o Leer más

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Síndrome del impostor, síntomas y tratamiento

Supera el síndrome del impostor y empieza a creer en ti

En nuestra Consulta de Psicología en Valencia y Online trabajamos el síndrome del impostor con la terapia cognitivo conductual. Muchas personas acuden a nuestra consulta porque piensan que no son suficientes en el trabajo u otra área de sus vidas y que en algún momento les van a descubrir.

En este artículo te explico qué es el síndrome del fraude y cómo Leer más

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Terapia cognitivo conductual para la autoestima

Trabaja tu problema de baja autoestima con la terapia cognitivo conductual

En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online somos psicólogos especialistas en autoestima. Muchas personas que nos piden ayuda tienen una autoestima baja y un mal concepto de ellas mismas. Con la terapia cognitivo conductual para la baja autoestima trabajamos las creencias limitantes que les hacen pensar que Leer más

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Ebook gratutito sobre autocuidado

Consigue tu libro para aumentar tu autocuidado de manera gratuita

Como psicóloga experta en problemas de ansiedad he trabajado con muchas personas que se han olvidado de su autocuidado. No dejar tiempo para actividades agradables hace que todos los días sean iguales y caigamos en la desmotivación. Esta dinámica sostenida en el tiempo puede llevarnos a padecer problemas de insomnio, ansiedad y depresión. Después de más de diez años haciendo terapia psicológica he creado un ebook gratuito sobre autocuidado que te ayudará a priorizarte y te dará ideas sobre Leer más

Curso online autocuidado

Curso online sobre autocuidado

Curso online para cuidarte y aumentar tu bienestar

Te presento mi curso online sobre autocuidado Cuida de ti para ser feliz, con el que podrás mejorar tu calidad de vida,  aprendiendo sacar tiempo para ti y programar tus actividades agradables. Mis más de diez años como psicóloga cognitivo conductual me han hecho darme cuenta de cómo nos relacionamos con nuestro tiempo libre. Realmente, las personas a las que he ayudado en consulta, me comentan cosas como Leer más

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