Categoría: <span>Ansiedad</span>

Consecuencias psicológicas Dana Valencia

Impacto psicológico de la Dana de Valencia

Cómo nos va a afectar psicológicamente la catástrofe sufrida en Valencia por la Dana

Valencia ha sufrido una catástrofe natural, la Dana más devastadora de los últimos años. Esta tragedia va a tener consecuencias psicológicas negativas para su población como problemas de ansiedad, de sueño o depresión. Además, las personas afectadas por la Dana en Valencia, van a tener que transitar por diferentes duelos.

Desde nuestro Centro de Psicología en Valencia y online hemos vivido de cerca esta catástrofe y sabemos que Leer más

trauma vicario

Trauma vicario, síntomas y tratamiento

Sentirme mal por lo que le pasa a otro (fatiga por compasión)

En este artículo hablamos del trauma vicario, es decir, el malestar que genera ver el sufrimiento de otras personas. Lo relacionaremos con la catástrofe sufrida en Valencia a causa de las inundaciones de la Dana.

En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online somos psicólogos expertos en el tratamiento de la ansiedad. Esto incluye también el proceso de ciertos traumas, directos o indirectos.

En este artículo nos centraremos en el trauma vicario, que es indirecto, no sufrimos nosotros la situación peligrosa sino otras personas. Aún así Leer más

Dana Valencia apoyo psicológico

Cómo apoyar emocionalmente a personas afectadas por la Dana

Qué decir a una persona que ha sufrido una catástrofe como la Dana de Valencia

En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online llevamos años ayudando a que las personas tengan una buena salud mental. Nunca hubiéramos pensado que la tragedia nos tocaría tan cerca. Pueblos de Valencia han sido arrasados por el fenómenos meteorológico de la Dana y se han perdido muchas vidas humanas. Algunas personas nos comentan en las redes sociales de Laura Fuster Psicóloga que no saben qué decir a sus amigos o familiares afectados Leer más

beneficios relajación

Beneficios de la relajación

Cómo puede ayudarte el kit de relajación elaborado por psicólogos

La relajación tiene muchos beneficios en nuestra vida, por ello, he elaborado un kit online de relajaciones y la explicación de cómo practicarlas.

En nuestro Centro de psicología en Valencia y online somo psicólogos expertos en ansiedad. Por ello, conocemos las claves para manejar nuestro estrés y nerviosismo y una de ellas es la práctica de la relajación.

En este artículo te explico los Leer más

kit relajaciones

Kit de relajaciones online impartido por psicóloga

Consigue reducir tu estrés y aumentar tu calma con la relajación progresiva de Jacobson

Te presento mi nuevo Kit de relajaciones. Después de más de 10 años trabajando como psicóloga experta en ansiedad, me he dado cuenta de las claves que de verdad funcionan para vivir una vida tranquila y libre de estrés.

En este artículo te explico cuáles son esas claves, cómo puedes trabajarlas y por qué Leer más

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