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Ansiedad Depresión Pensamientos cambio creencias • cambio pensamientos • psicólogos cognitivo conductuales • psicólogos cognitivos • terapia cognitiva • terapia cognitivo comportamental • terapia cognitivo conductual • terapia exposición 25 junio, 2021 Por Laura 0 Comentarios

Terapia cognitivo conductual, ¿cómo funciona?

Terapia cognitivo conductual, qué es y cómo puede ayudarte

La terapia cognitivo conductual es la terapia psicológica que cuenta con eficacia demostrada científicamente para los problemas emocionales. En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online hemos ayudado a muchas personas a superar sus problemas y encontrar su bienestar con esta terapia. La psicoterapia cognitivo conductual trabaja los pensamientos que nos hacen daño para poder manejarlos y, de ese modo, tener emociones más positivas y tomar Leer más

Ansiedad pensamientos • pensamientos intrusivos • pensamientos obsesivos • psicólogos • psicologos online • terapia cognitiva • terapia cognitivo conductual • toc • trastorno obsesivo compulsivo 15 junio, 2021 Por Laura 0 Comentarios

Pensamientos intrusivos, qué son y cómo manejarlos

Pensamientos recurrentes, identifícalos y maneja tus obsesiones

Los pensamientos intrusivos son mucho más frecuentes de lo que creemos. De hecho, se estima que casi el 90% de la población los ha tenido en algún momento de su vida. Situaciones como estar esperando el metro y pensar, «¿y si me tiro?», ir conduciendo y pensar «¿y si doy un volantazo?», estar comiendo con la familia y al ver los cuchillos pensar «¿y si se lo clavo a mi madre?». ¿Te han sorprendido estos pensamientos o te has visto reflejado/a?. En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online trabajamos con personas que Leer más

Ansiedad Depresión psicóloga online • psicología • psicologos online • terapia a distancia • terapia online • terapia psicológica 7 junio, 2021 Por Laura 0 Comentarios

Terapia online, mi experiencia como psicóloga en línea

Después de casi diez años haciendo terapia a distancia, puedo afirmar que es una modalidad de terapia psicológica que funciona y con la que obtenemos excelentes resultados, consiguiendo que las personas que realizan las sesiones desde casa recuperen su bienestar. Nuestro Centro de Psicología está situado en Valencia (España), pero desde sus inicios compaginamos la terapia presencial con la terapia online. Todos estos años, y los cambios que ha vivido nuestra sociedad, nos han demostrado la necesidad de Leer más

Ansiedad Depresión ansiedad • autoestima • centro psicología • centro psicología valencia • depresión • estrés • problema emocional • psicología • psicólogos • psicologos valencia • salud mental • terapia cognitiva • terapia cognitivo conductual • terapia psicológica 13 mayo, 2021 Por Laura 0 Comentarios

Cifras de la salud mental en España

Datos en España sobre problemas emocionales, ansiolíticos y suicidio

Cada vez se habla más de salud mental en España. Recuerdo que, cuándo empecé a ejercer como psicóloga en el año 2012, las personas no hablaban de ir al psicólogo. Muchos de los pacientes que acudían a nuestro Centro de psicología en Valencia y online no comentaban a sus familiares que hacían terapia psicológica y Leer más

Ansiedad Pensamientos control ira • enfado • enfado patológico • enojo • gestión enfado • ira • manejo enfado • psicología • psicologos online • psicologos valencia 28 abril, 2021 Por Laura 0 Comentarios

Enfado patológico, cómo controlarlo y prevenirlo

Gestión y manejo del enfado o la ira a través de la terapia cognitivo conductual

En los últimos tiempos es habitual encontrarse con gente que se enfada por todo. De hecho, en nuestro Centro de Psicología en Valencia y online, estamos viendo un aumento de los casos de enfado patológico. Y es verdad, estamos muy irritables, mucho más susceptibles y «saltamos» por cualquier cosa. Por ello, hoy hablamos del enojo, te explicaré en que consiste y por qué experimentamos ira. Además, te daré algunas pautas para que Leer más