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ataque pánico
Ansiedad • • • Por Laura 0 Comentarios

Ataques de pánico: qué son y cómo se tratan en terapia psicológica

Ataques de pánico: qué son, por qué aparecen y cómo se tratan en terapia

Somos psicólogos especialistas en ansiedad en Valencia y online , por ello sabemos que los ataques de pánico son una de las experiencias más angustiantes que puede vivir una persona. Aparecen de forma repentina, con síntomas físicos muy intensos, y dejan la sensación de que algo grave está a punto de ocurrir: un infarto, un desmayo, perder el control o incluso morir.

Muchas personas que los sufren dicen frases como:

“Pensé que me estaba dando algo”
“Creí que no iba a poder salir de ahí”
“Desde ese día vivo con miedo a que vuelva a pasar”

Si te reconoces en esto, es importante que sepas algo desde el principio: los ataques de pánico tienen tratamiento psicológico y Leer más

Siempre estoy cansado
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Por qué estoy siempre cansado, causas y soluciones psicológicas

Fatiga física, mental y falta de energía explicada por psicólogos en Valencia y online y con ejercicios para solucionarlo

¿Alguna vez has tenido un día “libre”, sin obligaciones… y aún así has terminado completamente agotado?. No has hecho deporte, no has trabajado, no has tenido mil reuniones… pero tu cuerpo está KO y tu mente aún peor.
Si te pasa, no es porque seas débil. Tu cerebro está agotado, no tú. En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online somos psicólogos expertos en ansiedad, por lo que trabajamos con muchas personas que tienen esta sensación constante de fatiga.
Y hoy quiero explicarte por qué te ocurre… y cómo empezar a salir de este ciclo de cansancio mental.
Soy Laura Fuster, psicóloga en Valencia y online y en mis más de 14 años de experiencia he trabajado con personas agotadas que no sabían muy bien Leer más

guía ansiedad
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Guía completa para vencer tu ansiedad. Psicólogos Valencia y online

Guía definitiva para vencer tu ansiedad: estrategias prácticas que funcionan

Te presento una guía sobre ansiedad para que entiendas lo que te pasa y En nuestro Centro de psicología en Valencia y online somos psicólogos expertos en ansiedad. Llevamos más de 14 años trabajando con personas que sufren ansiedad y, por ello, sabemos lo que se sufre y lo que puede llegar a condicionar nuestra vida.

Por otro lado, también sabemos que la ansiedad tiene una función en nuestro cuerpo y en nuestras vidas y si la entendemos y cambiamos ciertos pensamientos y hábitos podemos conseguir manejarla y vivir con calma.

Por ello, en este artículo te muestro una guía para vencer tu ansiedad, para entenderla y Leer más

fobia social psicólogos expertos
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Psicólogos en Valencia expertos en fobia social

Supera tu miedo a relacionarte con psicólogos especialistas en ansiedad social en Valencia

En nuestro Centro de Psicología somos psicólogos en Valencia expertos en fobia social. Por ello, sabemos que vivir con fobia social puede ser limitante, pero con la ayuda adecuada es posible recuperar confianza y disfrutar de las relaciones sociales. Descubre cómo los psicólogos especializados en ansiedad social en Valencia y online pueden ayudarte.

La fobia social, también llamada ansiedad social, es mucho más que timidez. Implica un miedo intenso a situaciones donde puedes sentirte juzgado o evaluado por otros, lo que puede afectar tu vida personal, académica o laboral.

Afortunadamente, la fobia social se puede tratar. Los psicólogos especializados en ansiedad social utilizan técnicas respaldadas por Leer más

Persona altamente sensible (PAS) test
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Test PAS gratuito: ¿Eres una Persona Altamente Sensible?

Test PAS desarrollado por psicólogos en Valencia y online

¿Te sientes fácilmente abrumado por el entorno? ¿Captas detalles que otras personas pasan por alto? Si es así, es posible que seas una Persona Altamente Sensible (PAS).
Como psicóloga con más de 12 años de experiencia en el acompañamiento emocional, he visto cómo muchas personas sensibles crecen creyendo que “hay algo mal con ellas”. Pero la sensibilidad no es una debilidad, sino una característica del temperamento que puede convertirse en fortaleza si se comprende y se Leer más

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