Categoría: <span>Ansiedad</span>

Psicóloga especialista en terapia ansiedad Valencia en consulta presencial

Terapia ansiedad Valencia. Psicóloga experta en ansiedad

Terapia ansiedad Valencia: tratamiento psicológico eficaz y personalizado

Si estás buscando terapia ansiedad Valencia, probablemente sientas que tu mente no descansa, tu cuerpo está en tensión constante y anticipas problemas antes de que ocurran.

La ansiedad no se supera con fuerza de voluntad. Es una respuesta aprendida del sistema nervioso que necesita un tratamiento psicológico específico, estructurado y eficaz.

Soy psicóloga experta en ansiedad con más de 14 años de experiencia clínica, y he acompañado a cientos de personas a entender y reducir su ansiedad desde técnicas Leer más

ayudar pareja con ansiedad

Cómo acompañar a una persona con ansiedad: guía práctica para la pareja

Cómo acompañar a una persona con ansiedad: guía práctica para la pareja

Convivir con una persona con ansiedad puede generar muchas dudas, frustración y cansancio emocional. Es habitual preguntarse cómo ayudar a mi pareja con ansiedad, qué decir cuando la ansiedad aparece o cómo acompañar sin empeorar la situación. Muchas personas llegan a consulta de psicología en Valencia y online buscando respuestas después de haberlo intentado todo sin éxito.

Como psicóloga experta en ansiedad con más de 14 años de experiencia clínica, especializada en el tratamiento de la ansiedad en adultos y en la ansiedad dentro de la pareja, he acompañado a cientos de personas que viven esta realidad desde dentro. La ansiedad no solo afecta a quien la padece, sino también Leer más

ataque pánico

Ataques de pánico: qué son y cómo se tratan en terapia psicológica

Ataques de pánico: qué son, por qué aparecen y cómo se tratan en terapia

Somos psicólogos especialistas en ansiedad en Valencia y online , por ello sabemos que los ataques de pánico son una de las experiencias más angustiantes que puede vivir una persona. Aparecen de forma repentina, con síntomas físicos muy intensos, y dejan la sensación de que algo grave está a punto de ocurrir: un infarto, un desmayo, perder el control o incluso morir.

Muchas personas que los sufren dicen frases como:

“Pensé que me estaba dando algo”
“Creí que no iba a poder salir de ahí”
“Desde ese día vivo con miedo a que vuelva a pasar”

Si te reconoces en esto, es importante que sepas algo desde el principio: los ataques de pánico tienen tratamiento psicológico y Leer más

Siempre estoy cansado

Por qué estoy siempre cansado, causas y soluciones psicológicas

Fatiga física, mental y falta de energía explicada por psicólogos en Valencia y online y con ejercicios para solucionarlo

¿Alguna vez has tenido un día “libre”, sin obligaciones… y aún así has terminado completamente agotado?. No has hecho deporte, no has trabajado, no has tenido mil reuniones… pero tu cuerpo está KO y tu mente aún peor.
Si te pasa, no es porque seas débil. Tu cerebro está agotado, no tú. En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online somos psicólogos expertos en ansiedad, por lo que trabajamos con muchas personas que tienen esta sensación constante de fatiga.
Y hoy quiero explicarte por qué te ocurre… y cómo empezar a salir de este ciclo de cansancio mental.
Soy Laura Fuster, psicóloga en Valencia y online y en mis más de 14 años de experiencia he trabajado con personas agotadas que no sabían muy bien Leer más

guía ansiedad

Guía completa para vencer tu ansiedad. Psicólogos Valencia y online

Guía definitiva para vencer tu ansiedad: estrategias prácticas que funcionan

Te presento una guía sobre ansiedad para que entiendas lo que te pasa y En nuestro Centro de psicología en Valencia y online somos psicólogos expertos en ansiedad. Llevamos más de 14 años trabajando con personas que sufren ansiedad y, por ello, sabemos lo que se sufre y lo que puede llegar a condicionar nuestra vida.

Por otro lado, también sabemos que la ansiedad tiene una función en nuestro cuerpo y en nuestras vidas y si la entendemos y cambiamos ciertos pensamientos y hábitos podemos conseguir manejarla y vivir con calma.

Por ello, en este artículo te muestro una guía para vencer tu ansiedad, para entenderla y Leer más

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Ansiedad anticipatoria: síntomas, ejemplos y cómo dejar de anticipar lo peor | Psicóloga Valencia

Ansiedad por anticipación: qué se siente, ejemplos reales y pasos para manejarla En nuestro Centro de Psicología en Valencia …

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