Etiqueta: <span>psicóloga en valencia</span>

Siempre estoy cansado
Ansiedad • • • • • • • • Por Laura 0 Comentarios

Por qué estoy siempre cansado, causas y soluciones psicológicas

Fatiga física, mental y falta de energía explicada por psicólogos en Valencia y online y con ejercicios para solucionarlo

¿Alguna vez has tenido un día “libre”, sin obligaciones… y aún así has terminado completamente agotado?. No has hecho deporte, no has trabajado, no has tenido mil reuniones… pero tu cuerpo está KO y tu mente aún peor.
Si te pasa, no es porque seas débil. Tu cerebro está agotado, no tú. En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online somos psicólogos expertos en ansiedad, por lo que trabajamos con muchas personas que tienen esta sensación constante de fatiga.
Y hoy quiero explicarte por qué te ocurre… y cómo empezar a salir de este ciclo de cansancio mental.
Soy Laura Fuster, psicóloga en Valencia y online y en mis más de 14 años de experiencia he trabajado con personas agotadas que no sabían muy bien Leer más

Dudas obsesivas pareja
Ansiedad • • • • • • • • Por Laura 0 Comentarios

Dudas en la relación de pareja, ¿son normales u obsesión?

Descubre cómo reconocer cuándo tus dudas son normales y cuándo se convierten en pensamientos obsesivos con Psicólogos en Valencia y online

En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online llevamos más de 12 años trabajando con personas con dudas obsesivas sobre su relación de pareja. Por ello, sabemos que tener dudas sobre tu relación es completamente normal: todos, en algún momento, nos preguntamos si estamos con la persona adecuada o si hacemos bien las cosas.

Sin embargo, cuando estas dudas se vuelven constantes, repetitivas y generan ansiedad intensa, podrían ser un signo de pensamientos intrusivos de relación o incluso ROCD (Trastorno Obsesivo Compulsivo Relacional).

En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online somos psicólogas expertas en ansiedad. Por ello, hemos trabajado con muchas personas con pensamientos intrusivos sobre su relación de pareja y hemos conseguido que Leer más

poner límites
Ansiedad Habilidades sociales • • • • • • Por Laura 0 Comentarios

Terapia para aprender a poner límites y mejorar tu asertividad – Psicóloga en Valencia y online

¿Te cuesta poner límites? Empieza con pequeños cambios para ganar confianza

Poner límites puede ser todo un reto. Muchas personas me lo comentan en nuestra consulta de psicología en Valencia y online: “No quiero quedar mal”, “Me siento culpable si digo que no”, “Me da miedo decepcionar”. Y es que aprender a poner límites no solo es una habilidad clave para el bienestar emocional, sino también una forma de cuidarse y relacionarse mejor con los demás. Si te cuesta hacerlo, no te preocupes: empezar con pequeños cambios puede ser una forma muy eficaz de empezar a construir esa seguridad.

Como psicóloga en Valencia con más de 12 años de experiencia en terapia cognitivo conductual, tanto presencial como online, acompaño a muchas personas que Leer más

fatiga mental
Motivación • • • • • • Por Laura 1 Comentario

Fatiga emocional: qué es, cómo identificarla y cuándo pedir ayuda psicológica en Valencia y online

Agotamiento emocional, cuando necesitas descansar pero tu mente no te deja

En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online atendemos a muchas personas que se sienten muy cansadas y no saben por qué. Acuden a nuestra consulta con psicólogos con experiencia porque quieren saber de dónde viene ese agotamiento que influye en sus vidas de manera negativa.

En este artículo te explico qué es la fatiga emocional, cuáles son sus síntomas y qué puedes hacer Leer más

Últimos artículos del blog

Siempre estoy cansado

Por qué estoy siempre cansado, causas y soluciones psicológicas

Fatiga física, mental y falta de energía explicada por psicólogos en Valencia y online y con ejercicios para solucionarlo …

guía ansiedad

Guía completa para vencer tu ansiedad. Psicólogos Valencia y online

Guía definitiva para vencer tu ansiedad: estrategias prácticas que funcionan Te presento una guía sobre ansiedad para …

fobia social psicólogos expertos

Psicólogos en Valencia expertos en fobia social

Supera tu miedo a relacionarte con psicólogos especialistas en ansiedad social en Valencia En nuestro Centro de Psicología …