Etiqueta: <span>psicólogos sueño</span>

sueño cuarentena

Cómo dormir mejor. Pautas y hábitos del sueño

Vence tu insomnio con estos consejos para dormir bien

En este post voy a darte unas pautas para que consigas superar tu insominio, conciliar el sueño y dormir bien. Es lo que los psicólogos llamamos higiene del sueño y que consiste en unos hábitos a la hora de dormir que te ayudarán a combatir tu insomnio.

En las últimas semanas nos están llegando muchas consultas a nuestro Centro de Psicología en Valencia y online de personas que no consiguen dormir, preguntándonos cómo pueden conciliar el sueño. Leer más

Últimos artículos del blog

Decir no trabajo

Cómo dejar de responder impulsivamente en el trabajo

Frases y estrategias para ganar tiempo cuando respondes, deja de contestar sin pensar ¿Sientes que en el trabajo respondes …

Psicólogos Valencia y online

Psicólogo en Valencia y online: 6 preguntas frecuentes antes de iniciar terapia

Lo que debes saber antes de ir al psicólogo en Valencia y online Iniciar un proceso de terapia puede generar muchas dudas: …

ataque de ansiedad prevención

Cómo prevenir los ataques de ansiedad para que no vuelvan

Cómo evitar que te de un ataque de ansiedad fortaleciendo tu mente a largo plazo En nuestro Centro de psicología en Valencia …