Etiqueta: <span>exigencia</span>

pensamientos debería

Consejo fácil para reducir tu frustración

Elimina la palabra «debería» de tus pensamientos para bajar tu estrés y malestar

Los pensamientos que incluyen la palabra «debería» nos generan ansiedad y exigencia. En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online trabajamos los pensamientos y creencias negativas para que no nos produzcan malestar. En este artículo te ofrezco con un consejo “fácil, sencillo, y Leer más

Últimos artículos del blog

poner límites

Terapia para aprender a poner límites y mejorar tu asertividad – Psicóloga en Valencia y online

¿Te cuesta poner límites? Empieza con pequeños cambios para ganar confianza Poner límites puede ser todo un reto. Muchas …

Descanso mental

Descanso mental: por qué tu mente necesita parar (y cómo empezar)

Cómo conseguir descanso mental con psicólogos en Valencia y online En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online …

ansiedad psicólogos Valencia

Cómo saber si tengo ansiedad: síntomas y señales que no debes ignorar en Valencia

¿Te preocupa tener ansiedad? Conoce las señales más comunes y cómo empezar a tratarla con ayuda psicológica en Valencia …