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técnica calmar mente
Ansiedad Pensamientos • • • • • • • • • Por Laura 0 Comentarios

Una técnica para calmar tu mente y cómo ir más allá con mi curso online

Aprende a calmar tus pensamientos con esta técnica de TCC  y con mi curso online para la ansiedad

En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online trabajamos con personas a las que les cuesta manejar sus pensamientos y, esta carga mental, les lleva a sentir ansiedad. Por ello, conocemos técnicas para calmar los pensamientos y la ansiedad que resultan muy útiles.

Como psicólogos expertos en ansiedad con más de 12 años de experiencia, sabemos muy bien el malestar que provoca y la influencia de los pensamientos en nuestra calma y bienestar.

En este artículo te explico qué son los pensamientos automáticos y te enseño un técnica sencilla para Leer más

ataques de pánico
Ansiedad • • • • • • • • • Por Laura 0 Comentarios

¿Por Qué Ocurren los Ataques de Pánico? Causas Psicológicas y Cómo Superarlos

¿Por qué se producen los Ataques de Pánico? Causas, síntomas y tratamiento.

En nuestro Centro de Psicología en Valencia y Online somos psicólogos expertos en ansiedad. Por ello, sabemos que los ataques de pánico pueden parecer repentinos e incontrolables, pero tienen una explicación. Son respuestas del cuerpo y la mente a una ansiedad acumulada y a patrones de pensamiento que alimentan el miedo. En este artículo te explicamos por qué suceden los ataques de pánico, cómo Leer más

síndrome de Ménière
Ansiedad • • • • • • • • Por Laura 0 Comentarios

Síndrome de Ménière: síntomas psicológicos y cómo manejarlos

Cómo puede ayudarte un psicólogo especialista en Ménière en Valencia y online

El síndrome de Ménière es una enfermedad del oído interno que, aunque es conocida por causar vértigos intensos, también tiene un profundo impacto en el bienestar emocional y psicológico de quienes la padecen.

En nuestro Centro de psicología en Valencia y online somo psicólogos expertos en ansiedad. Por ello, sabemos que la incertidumbre que provoca el Ménière, la alteración en la vida cotidiana y el malestar físico constante pueden dar lugar a ansiedad, miedo, frustración y, en muchos casos, depresión.

En este artículo, exploramos cómo el síndrome de Ménière afecta la salud mental y de qué forma la psicoterapia puede ayudarte a Leer más

fatiga mental
Motivación • • • • • • Por Laura 1 Comentario

Fatiga emocional: qué es, cómo identificarla y cuándo pedir ayuda psicológica en Valencia y online

Agotamiento emocional, cuando necesitas descansar pero tu mente no te deja

En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online atendemos a muchas personas que se sienten muy cansadas y no saben por qué. Acuden a nuestra consulta con psicólogos con experiencia porque quieren saber de dónde viene ese agotamiento que influye en sus vidas de manera negativa.

En este artículo te explico qué es la fatiga emocional, cuáles son sus síntomas y qué puedes hacer Leer más

dominar pensamientos
Ansiedad Pensamientos • • • • • • • • • • • • Por Laura 0 Comentarios

Domina tus pensamientos y transforma tu vida: el curso online que ya ha ayudado a cientos de personas

Maneja tus pensamientos y mejora tu vida: el curso online que transforma

Los pensamientos no son solo ideas pasajeras. Son la base de nuestras emociones, nuestras decisiones y, en gran medida, de cómo vivimos. Durante más de 12 años de trabajo en consulta como psicóloga experta en ansiedad, he visto cómo el simple acto de aprender a gestionar los pensamientos puede cambiar vidas.

Por eso, decidí crear «Maneja tus pensamientos, mejora tu vida«, un curso online basado en los principios de la Terapia Cognitivo Conductual (TCC), una de las metodologías más efectivas y Leer más

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