Etiqueta: <span>ocio</span>

Curso online autocuidado

Curso online sobre autocuidado

Curso online para cuidarte y aumentar tu bienestar

Te presento mi curso online sobre autocuidado Cuida de ti para ser feliz, con el que podrás mejorar tu calidad de vida,  aprendiendo sacar tiempo para ti y programar tus actividades agradables. Mis más de diez años como psicóloga cognitivo conductual me han hecho darme cuenta de cómo nos relacionamos con nuestro tiempo libre. Realmente, las personas a las que he ayudado en consulta, me comentan cosas como Leer más

Últimos artículos del blog

ansiedad anticipatoria hipocondría

Ansiedad anticipatoria y miedo a la enfermedad: por qué tu mente siempre imagina lo peor

Ansiedad por anticipación e hipocondría: miedo a una futura enfermedad En nuestro Centro de psicología de Laura Fuster …

ansiedad anticipatoria síntomas y ejemplos

Ansiedad anticipatoria: síntomas, ejemplos y cómo dejar de anticipar lo peor | Psicóloga Valencia

Ansiedad por anticipación: qué se siente, ejemplos reales y pasos para manejarla En nuestro Centro de Psicología en Valencia …

pensar demasiado overthinking

Cómo dejar de pensar demasiado (overthinking): por qué tu mente no para y qué puedes hacer

Cómo parar tu mente y dejar de pensar demasiado (overthinking) Si sientes que no puedes dejar de pensar… que tu mente …