No busques psicólogos gratis, hazte ese favor

Razones por las que los psicólogos gratuitos no son una buena opción

Una de las búsquedas más realizadas en google en torno a los psicólogos es “psicólogos gratis”. Es algo que siempre me ha resultado muy curioso, ya que a mi jamás se me ocurriría buscar “dentista gratis”, lo asociaría a que me va a destrozar los dientes, ¿tú no?. Pues parece que con los psicólogos es diferente, existen personas que pondrían su salud mental en manos de alguien que no cobre.
No es que esté en contra de las sesiones de psicología gratis, me parece muy bien si están dentro de una asociación, ONG, etc. De hecho, me encantaría que todo el mundo pudiera acceder a una salud mental de calidad y gratuita. Pero, desgraciadamente, en la seguridad social española los psicólogos tenemos poco protagonismo. Hay muy pocas plazas por hospital, es decir, muy pocos psicólogos por persona. Esto hace que los profesionales estén desbordados y puedan dedicar poco tiempo al paciente. Por lo menos en el caso que conozco personalmente, por haber realizado prácticas en el Hospital General de Valencia, se dedicaba una media hora a las sesiones y se daba cita para después de un mes. Si has hecho una terapia, o eres psicólogo, sabrás que con este sistema es muy complicado, por no decir imposible, conseguir resultados satisfactorios. Los profesionales son muy buenos y aprendí muchísimo, pero se ven muy limitados y esto reduce la efectividad de la terapia.

Muchas personas buscan psicólogos gratis sin pensar que una terapia debe estar dirigida por profesionales cualificados y colegiados.

Por lo tanto, la opción más lógica parece la de acudir a una consulta privada. Si has estado informándote, tendrás un poco de lío, ya que los precios varían. Hasta hace unos años el colegio de psicólogos establecía un precio orientativo. Pero, en 2009 entró en vigor la ley Omnibus sobre el libre acceso a las actividades y su ejercicio. Esto quiere decir que cada profesional puede fijar los precios que considere oportunos. Comparando diferentes consultas de psicología en Valencia, el precio medio ronda los 50€. No he hecho ningún estudio exhaustivo, solo he comparado entre mis compañeros. De hecho, es algo que puedes hacer tu mismo, porque muchas páginas web tienen sus tarifas de psicología visibles. He encontrado psicólogos que cobran 25€ la sesión, y se de algunos que sus honorarios ascienden a 100€ la sesión, por lo que las tarifas de los psicólogos son bastante variables.  Por ello, voy a intentar explicarte de que dependen los precios de un psicólogo:

1)Duración de la sesión.

Obviamente si estás más tiempo en consulta, el precio será más caro. En nuestro gabinete de psicología en Valencia las sesiones tienen una duración de 50 minutos, considero que menos no da tiempo a cumplir los objetivos de cada sesión y más tiempo no aporta mucho, porque la persona pierde la atención.

Créeme, hay sesiones de psicología que pueden ser agotadoras, ya que, por ejemplo, nos hemos “cargado” un pensamiento que la llevaba años condicionando la vida de la persona. En este caso, será mejor que no alarguemos mucho más y que reflexione durante la semana.

En nuestro Centro de Psicología en Valencia las sesiones tienen una duración de cincuenta minutos y su frecuencia es semanal.

Por ello, la frecuencia suele ser, al principio de la terapia, semanal. Está demostrado que vernos más veces a la semana no aporta mayores beneficios, ya que sería demasiada información y la persona no tendría tiempo de asimilarla. Menos frecuencia al principio de la terapia hace que los resultados tarden más en llegar y posiblemente se desmotive. Por estos motivos, solemos poner sesiones semanales durante dos o tres meses dependiendo del caso y, cuando la persona se siente mejor vamos distanciando (etapa de seguimiento). Esto no tiene que ver con el precio, pero te lo explico porque es una de las dudas que más nos plantean.

2)Dedicación del psicólogo después de la sesión.

Después de la sesión, hay mucho trabajo que hacer, aunque el paciente no lo ve y a veces parece que el precio, en nuestro caso 45€ la sesión, solo tiene que ver con esos 50 minutos que estamos con vosotros. En la mayoría de casos, dedico otra hora más para la preparación de la siguiente sesión, revisión del caso, recopilación de información, lectura de libros sobre el problema, etc. A esto hay que sumarle contestar emails, poner las citas, escribir en el blog, y muchas tareas más. Como ves, esos 45€ realmente dan para mucho.

3)Tipo de terapia

Los precios varían si se trata de terapia individual o de pareja. En nuestro caso la terapia de pareja tiene un coste mayor, 60€, y se suele extender a los 60 minutos o más.

4)Formación del psicólogo

Es posible que psicólogos con más formación o experiencia, suban sus precios. En nuestra profesión tenemos que estar constantemente acudiendo a cursos de “reciclaje” para conocer las técnicas más innovadoras y eso para nosotros es una inversión. Para ti esto será motivo de garantía y calidad, y eso generalmente se paga.

5)Primera sesión gratuita

Muchos centros de psicología ofrecemos la primera sesión gratuita o a un precio más reducido que el resto de sesiones. Esto lo hacemos porque somos conscientes de las dificultades con las que os encontráis a la hora de confiar en un profesional. Esta sesión es una primera toma de contacto, en la que podrás conocer al profesional, ver el centro, preguntar todo lo que quieras y decidir si quieres trabajar con él/ella.

Conclusiones

Después de estas aclaraciones, te animo a que hagas algo que recomiendo muy a menudo, utilizar el sentido común. Como te he comentado en el inicio, nunca se me ocurriría llamar a ningún profesional, y menos de la salud, para preguntarle si trabaja gratis. De hecho, lo asociaría con un mal trabajo, o con algún “truco” o “seguro que me quiere vender algo después”, llámame desconfiada.
Por otro lado, para los que tienen un precio muy bajo, infórmate de las condiciones y del tipo de profesionales con los que cuentan en su equipo. Es decir, que sean licenciados, estén colegiados, etc. Para elegir psicólogo puede ayudarte este artículo del blog.
Los que cobren mucho, seguramente tengan sus motivos, muy buena formación o muchos años de experiencia. No sé si esto hará que la terapia sea más efectiva, ya que, en mi opinión, gran parte del éxito depende de la motivación que tú le pongas. Aunque es indudable que estar actualizado y contar con muchas horas de sesiones a nuestras espaldas es una gran garantía para un psicólogo.

Si tienes dudas de si lo que te preocupa es un problema psicológico o no y lo podría tratar un psicólogo lee este artículo de nuestro blog, en él te explico las pautas que utilizamos los psicólogos para saber si podemos tratar un problema emocional concreto. También puedes informarte sobre el trabajo del psicólogo y los fundamentos que guían una terapia psicológica.

Espero haberte ayudado con esta información. La verdad es que me da un poco de pena escribir este tipo de artículos. Si son necesarios, es porque sigue habiendo mucho intrusismo en nuestra profesión y eso hace que la gente desconfíe, lo que veo totalmente lógico.

Si tienes más dudas, puedes preguntarme dejando un comentario en este post, a través de las redes sociales o vía email. Estaré encantada de contestarte. Pienso que los primeros que tenemos que resolver todos los mitos falsos sobre los psicólogos somos nosotros mismo, así que, ¡para eso estamos!.