Toma de decisiones y ansiedad anticipatoria: por qué te bloqueas
Por qué la ansiedad anticipatoria influye en tus decisiones y cómo decidir con más calma
En el centro de psicología de Laura Fuster en Valencia y online trabajamos con frecuencia con personas que sienten un bloqueo mental constante. Y es que, la ansiedad anticipatoria hace que les cueste mucho tomar decisiones.
Por ello, muchas personas sienten que incluso las decisiones más pequeñas pueden convertirse en una fuente de ansiedad.
- Elegir qué responder.
- Tomar una decisión laboral.
- Aceptar o rechazar un plan.
- Dar un paso importante en la relación.
Y antes de decidir… la mente ya ha imaginado todo lo que podría salir mal.
Si esto te ocurre, es posible que no sea solo indecisión.
Muchas veces detrás hay un patrón de ansiedad anticipatoria y sobrepensamiento.
En este artículo te explico por qué ocurre y cómo empezar a Leer más
